Bác sĩ Baibing Chen,chuyên gia thần kinh tại Đại học Michigan, Hoa Kỳ,mới đây đã đăng tải đoạn video cảnh báo trên tài khoản Instagram cá nhân, thu hút hơn 8 triệu lượt xem và hơn 163.000 người theo dõi. Trong video, ông chia sẻ ba thói bong da truc tiep xoi lac “tuyệt đối không nên làm” nếu muốn bảo vệ sức khỏe não bộ, và sử dụng súng massage vùng cổ là điều đầu tiên trong danh sách.
1. Súng massage vùng cổ, thói bong da truc tiep xoi lac tiềm ẩn rủi ro đột quỵ
“Tôi sẽ không bao giờ dùng súng massage lên vùng cổ”, bác sĩ Chen khẳng định.
Lý do, theo ông, là vì động bong da truc tiep xoi lac đốt sống (vertebral artery) và động bong da truc tiep xoi lac cảnh (carotid artery),hai mạch máu chủ lực dẫn máu và oxy lên bong da truc tiep xoi lac, nằm ngay ở vùng cổ, rất nhạy cảm với các tác động cơ học mạnh lặp đi lặp lại.
Việc dùng súng massage có thể tạo ra lực trượt và va đập liên tục, khiến thành động bong da truc tiep xoi lac bị tổn thương, từ đó dẫn đến rách động bong da truc tiep xoi lac, hình thành cục máu đông và tắc nghẽn lưu thông máu, gây ra đột quỵ do thiếu máu bong da truc tiep xoi lac (ischemic stroke).
Ngoài ra, súng massage cũng có thể làm bong các mảng xơ vữa tiềm ẩn trên thành bong da truc tiep xoi lac, khiến chúng trôi theo dòng máu và gây tắc nghẽn tại bong da truc tiep xoi lac.
Tại Vương quốc Anh, ước tính khoảng 25% các ca đột quỵ là do hẹp hoặc tắc nghẽn động bong da truc tiep xoi lac cảnh,con số không hề nhỏ.
2. Bịt hắt hơi, hành động tưởng nhỏ nhưng có thể gây vỡ mạch máu bong da truc tiep xoi lac
Bác sĩ Chen tiếp tục cảnh báo tuyệt đối không được cố nhịn hắt hơi. Ông cho biết: “Hắt hơi có thể tạo ra áp lực bên trong cơ thể cao hơn cả lốp xe ô tô”.
Khi cố kìm hãm phản xạ tự nhiên này, áp lực dồn vào tai, cổ họng, ngực và bong da truc tiep xoi lac có thể gây ra hàng loạt hậu quả nguy hiểm như rách màng nhĩ, tổn thương mô cổ họng, không khí rò rỉ vào khoang ngực.Thậm chí là vỡ mạch máu bong da truc tiep xoi lac, gây xuất huyết dưới nhện hoặc xuất huyết trong bong da truc tiep xoi lac – đặc biệt ở những người có phình mạch hoặc thành mạch yếu.
Xuất huyết dưới nhện (subarachnoid hemorrhage) là một loại đột quỵ hiếm gặp nhưng cực kỳ nguy hiểm, thường xảy ra bất ngờ trong lúc gắng sức như ho mạnh, nhịn hắt hơi hay nâng vật nặng.
Các triệu chứng phổ biến bao gồm đau đầu dữ dội đột ngột, cứng cổ, buồn nôn, nôn, nhạy cảm với ánh sáng, mờ mắt, mất ý thức.
Các dấu hiệu tương tự đột quỵ thông thường như méo mặt, yếu tay chân, nói không rõ.
Đây là tình trạng khẩn cấp y tế, cần gọi cấp cứu ngay lập tức nếu gặp dấu hiệu nghi ngờ.
3. Nghe nhạc lớn bằng tai nghe, không chỉ hại tai mà còn làm tổn thương bong da truc tiep xoi lac
Thói bong da truc tiep xoi lac bật nhạc lớn qua tai nghe được nhiều người trẻ ưa thích, nhưng theo bác sĩ Chen, điều này gây tổn hại cả thính giác lẫn sức khỏe bong da truc tiep xoi lac bộ.
Ông dẫn chứng: "Nghe nhạc quá lớn khiến bong da truc tiep xoi lac phải dồn tài nguyên để xử lý âm thanh, từ đó giảm khả năng ghi nhớ và tư duy, làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ (dementia)".
Các nghiên cứu mới đây cho thấy khoảng 40% trường hợp sa sút trí tuệ có thể phòng tránh được;Nghe kém không điều trị có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí tới 5 lần.
Bác sĩ cũng lưu ý, âm thanh trên 85 decibel, tương đương tiếng xe cộ đông đúc, đã có thể gây tổn thương thính giác nếu tiếp xúc lâu dài. Còn với mức trên 100 decibel, như trong các buổi hòa nhạc hay tai nghe bật hết cỡ, chỉ cần 15 phút đã có thể gây mất thính lực vĩnh viễn.
Nguồn và ảnh: Daily Mail
Nguyệt Quang