xem bong da truc tiep cup c1 là biểu tượng không thể thiếu trong ẩm thực mùa hè. Loại trái cây ngọt và mọng nước này có nguồn gốc từ Nam Mỹ và phát triển tốt ở vùng khí hậu ấm áp, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi xem bong da truc tiep cup c1 thường gắn liền với mùa hè.
xem bong da truc tiep cup c1 có thể được dùng để ăn sống, nấu chín hoặc dùng để pha nhiều loại nước khác nhau, dù là chế biến theo cách nào thì nó cũng đem đến hương vị và mùi thơm mát đặc trưng mà hiếm loại quả nào có thể sánh bằng. Tuy nhiên, với vỏ ngoài cứng và gai góc, việc chọn một quả xem bong da truc tiep cup c1 có thể khiến nhiều người e ngại.
Dĩ nhiên bạn có thể mua xem bong da truc tiep cup c1 đóng hộp hoặc đã cắt sẵn, nhưng không gì bằng xem bong da truc tiep cup c1 tươi nguyên trái. May mắn thay, chúng tôi sẽ giúp bạn cả hai việc: chọn và bảo quản xem bong da truc tiep cup c1 đúng cách.
Hãy làm theo các mẹo được chuyên gia khuyên dùng sau đây để chọn được quả xem bong da truc tiep cup c1 ngon nhất tại cửa hàng.
Lisa Testa, Giám đốc Dinh dưỡng của thương hiệu Raw Generation, chia sẻ những mẹo chọn xem bong da truc tiep cup c1 tốt nhất khi đi mua sắm.
Cách chọn xem bong da truc tiep cup c1 ngon
Khi chọn xem bong da truc tiep cup c1 ở cửa hàng, Testa khuyên nên chú ý đến màu sắc, mùi hương và lá gai trên chóp quả. xem bong da truc tiep cup c1 có màu vàng hoặc cam thường là đã chín, còn những quả có màu xanh lá cây thường chưa chín. Một quả xem bong da truc tiep cup c1 ngon “nên có mùi thơm ngọt ngào dễ chịu”, nhưng nếu có mùi giống lên men hay mùi rượu thì có thể đã hỏng.
Robert Seixas, Giám đốc Ẩm thực cấp cao của tạp chí Delish, bổ sung: “Một quả xem bong da truc tiep cup c1 ngon nên chắc tay nhưng hơi mềm nhẹ. Nếu quá cứng, nghĩa là còn xanh”.
Testa tiết lộ mẹo yêu thích mà cô học được từ bà ngoại: “Khi xem bong da truc tiep cup c1 chín, bạn có thể dễ dàng rút được một chiếc lá xanh ra khỏi chóp quả”. Nếu bạn khó rút được lá, khả năng cao quả đó chưa ngọt. Dù vậy, hãy lưu ý rằng giật lá xem bong da truc tiep cup c1 ngay tại cửa hàng có thể khiến bạn bị những người mua hàng khác liếc nhìn khó chịu, nhưng ở nhà thì lại là mẹo rất hay.
Ngoài mùi hương, Testa nói thêm rằng có một vài dấu hiệu cho thấy quả xem bong da truc tiep cup c1 không còn tốt: ví dụ nấm mốc trắng ở đáy quả hoặc những vết mềm và thâm trên vỏ, nên tránh những quả như vậy.
Cách bảo quản xem bong da truc tiep cup c1
Việc chọn được quả xem bong da truc tiep cup c1 ngon mới chỉ là một nửa thành công. Testa khuyên bạn nên để nguyên quả trên bàn bếp cho đến khi mềm đúng ý, rồi mới cho vào tủ lạnh để dùng dần. Seixas giải thích thêm: “xem bong da truc tiep cup c1 không tiếp tục chín sau khi hái, nhưng khi để ngoài, chúng vẫn trải qua một số thay đổi như mềm hơn và có mùi thơm hơn, tương tự như quá trình chín”.
Sau khi đã cắt xem bong da truc tiep cup c1, Testa khuyên nên bảo quản phần xem bong da truc tiep cup c1 đã cắt trong hộp kín và để trong tủ lạnh để giữ độ tươi và vị xem bong da truc tiep cup c1.
Lợi ích sức khỏe của xem bong da truc tiep cup c1
Quả xem bong da truc tiep cup c1 (thơm) không chỉ là một loại trái cây ngon, giải nhiệt mà còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú. Nó giúp:
- Tăng cường hệ miễn dịch:xem bong da truc tiep cup c1 rất giàu vitamin C, giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa cảm lạnh, cúm cũng như các bệnh nhiễm trùng thông thường.
- Hỗ trợ tiêu hóa:xem bong da truc tiep cup c1 chứa enzym bromelain, có khả năng phân giải protein, giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm đầy hơi, khó tiêu và hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa nói chung.
- Chống viêm, giảm đau: Bromelain trong xem bong da truc tiep cup c1 còn có tác dụng kháng viêm tự nhiên, giúp giảm đau do viêm khớp, viêm xoang, chấn thương cơ xương khớp, thậm chí giúp phục hồi sau phẫu thuật.
- Tốt cho tim mạch:xem bong da truc tiep cup c1 chứa chất chống oxy hóa và kali, giúp hạ huyết áp nhẹ, giảm cholesterol “xấu” và hỗ trợ tuần hoàn máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Hỗ trợ làm đẹp da và chống lão hóa: Hàm lượng vitamin C cao giúp kích thích sản xuất collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, làm sáng da, mờ vết nám, tàn nhang và làm chậm quá trình lão hóa.
- Tăng cường sức khỏe xương khớp: xem bong da truc tiep cup c1 chứa mangan, một khoáng chất quan trọng giúp tăng mật độ xương, duy trì cấu trúc xương và hỗ trợ hấp thụ canxi.
- Hỗ trợ giảm cân: xem bong da truc tiep cup c1 có hàm lượng calo thấp, lại giàu nước và chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm cảm giác thèm ăn.
- Lợi tiểu, thanh lọc cơ thể:xem bong da truc tiep cup c1 có tác dụng lợi tiểu nhẹ, giúp cơ thể loại bỏ độc tố, giảm giữ nước và hỗ trợ chức năng thận.
Lưu ý khi ăn xem bong da truc tiep cup c1
- Không nên ăn quá nhiều xem bong da truc tiep cup c1 tươi vì dễ gây kích ứng miệng hoặc đau rát lưỡi do bromelain.
- Người bị viêm loét dạ dày, dạ dày nhạy cảm nên ăn với lượng vừa phải.
- Nên rửa sạch và gọt kỹ phần mắt xem bong da truc tiep cup c1 để tránh tồn dư thuốc trừ sâu hoặc nấm mốc.
Nguồn và ảnh: Delish
Mỹ Diệu